Kattava alkukartoitus maksuttomassa ensikonsultaatiotapaamisessa.

Yksilöllisesti räätälöidyt treeniohjelmat kuntosalille tai kotiin. Päivitykset matkan varrella.

Tapaamiset X määrä. 

Ravintocheck ruokapäiväkirjan avulla ja ravitsemusneuvontaa.

Jatkuva seuranta, tuki ja yhteydenpito. 

Trainero-valmennussovellus.